Obst und Gemüse als natürliche Bräunungsmittel

Du stehst auf natürliche Bräune doch der Sommer macht dir mal wieder einen Strich durch die Rechnung. Keine Sorge denn es gibt einige Lebensmittel die dir genau bei diesem Problem behilflich sein können und zwar natürlich und vor allem risikofrei Braun zu werden.

Beta Carotin als Bräunungsmittel

Hierbei handelt es sich um Lebensmittel die das sogenannte Beta Carotin enthalten. Beta Carotin ist ein pflanzliches Pigment das auch als Provitamin A bezeichnet wird. Beta Carotin schützt deinen Körper auch vor Sonnenbrand und unterstützt zudem deine Sehkraft. Folgende Lebensmittel enthalten eine Menge an Carotinoide die deiner Haut zu einem braunen Teint verhelfen.

• Grünkohl
• Karotten
• Kürbisse
• Spinat
• Broccoli
• Sanddorn
• Süßkartoffeln
• Löwenzahn
• Rucola
• Tomaten

Beta-Carotin-Kapseln als Alternative

Falls du nicht der leidenschaftliche Obst oder Gemüse Esser bist, können dich auch Beta-Carotin-Tabletten oder Kapseln bei deinem Bräunungsprozess unterstützen. Beta Carotin besitzt zudem die Eigenschaft, freie Radikale abzufangen um so die Zellen deiner Haut zu schützen. Auch sorgt die natürliche Hautbräune mit Beta Carotin für ein frischeres Aussehen.